Stretching
Une séance de stretching relaxante et bienveillante pour réveiller en douceur chaque partie du corps.
Durée du cours : 1h
Horaires : le mercredi à 11h
Lieu : Les petites Granges à Nontron
Nombre de places : 9
Niveaux : débutant, intermédiaire et avancé
Bienfaits :
- Gain en souplesse
- Amélioration de la mobilité articulaire
- Aide à la récupération physique
- Evacuation du stress
- Prévention des blessures
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Travail sur la posture