Cross-Training
Souhaitez-vous libérer toute votre énergie ? Aimeriez-vous vous défouler pendant une heure en bénéficiant d'un encadrement précis sur la technique ? Ne manquez pas l'opportunité de participer à un cours collectif intensif à Nontron.
Ce cours de cross-training s'adresse au plus motivés ! Un travail sur la technique des mouvements suivit d'un WOD alliant cardio et travail de renforcement musculaire. Parfait pour se dépasser et chercher le challenge ;).
Durée du cours : 1h
Lieu : au Studio
Nombre de places : 10
Niveaux : quelques prérequis me contacter pour plus d'infos
Bienfaits :
- Renforcement musculaire général
- Gainage abdominales
- Dépense calorique importante
- Développement de la force et de l'endurance musculaire
- Atténuation du stress
- Elimination des toxines